الوصف
這本書深入探討了自我善待的概念，鼓勵每個人即使不完美，也要學會接受自己。作者透過十張探索地圖引導讀者發現內心深處的自我覺察，從而實現無痛的改變，最終活出自己心中理想的樣子。無論是想減肥、戒除壞習慣，還是走出情感的陰影，這些方法都提供了切實可行的指導。
書中不僅包括了具體的實踐方法，還充滿了支持與鼓勵，幫助讀者打破習慣性自責的思維模式。在追求改變的過程中，讀者將體會到自我關懷所帶來的力量，激發內心潛能，勇敢邁向更健康、快樂的生活。
書中不僅包括了具體的實踐方法，還充滿了支持與鼓勵，幫助讀者打破習慣性自責的思維模式。在追求改變的過程中，讀者將體會到自我關懷所帶來的力量，激發內心潛能，勇敢邁向更健康、快樂的生活。
تفاصيل الكتاب
تنسيق
كيندل
صفحات
215 صفحات
لغة
صيني
منشور
أكتوبر 7, 2020
الناشر
奇点出版