Cuaderno de ejercicios para afirmarse y atreverse a decir al fin que no

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own.   Arguing that it is possible to be assertive without being unpleasant to others, this handbook gives tips on how to modify certain behaviors that prevent people from displaying their true selves. The book proposes a series of activities that help readers identify their own traits and discover how to maximize their potential.   Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos.   Arguyendo que es posible ser firme y enérgico sin ser desagradable con los demás, este manual ofrece consejos para modificar ciertos comportamientos que impiden que las personas manifiesten su verdadero carácter. El libro propone una serie de actividades que ayudan a los lectores a identificar sus propios rasgos y a descubrir cómo potenciarlos al máximo.