Detalles del libro
Formato
Tapa blanda
Páginas
256
Idioma
Chino
Publicado
Nov 1, 2014
Editorial
三采文化股份有限公司
ISBN-10
9863422568
ISBN-13
9789863422563
Descripción
如果你曾說過：「等一下再做。」
那證明你非常需要這本書。
因為不是每個人都有「等一下」的機會！
你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？
那是因為，你太小看自己了！
不然就是，你對自己太客氣了！
挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙。
他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：
1. 運用想像，預見你的成功畫面
2. 調整身體與表情，改變你的思考方式
3. 啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態
伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。
那證明你非常需要這本書。
因為不是每個人都有「等一下」的機會！
你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？
那是因為，你太小看自己了！
不然就是，你對自己太客氣了！
挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙。
他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：
1. 運用想像，預見你的成功畫面
2. 調整身體與表情，改變你的思考方式
3. 啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態
伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。