Detalles del libro
Formato
Tapa blanda
Páginas
320
Idioma
Chino
Publicado
Jan 1, 2014
Editorial
Ma Ke Bo Luo
ISBN-10
9865722186
ISBN-13
9789865722180
Descripción
每天努力在感情、工作、人際、家庭中扮演完美角色，難免會覺得無論怎麼做，自己永遠不夠好、不值得被愛，不夠滿足人生勝利組的期待。「不夠完美！」和「擔心別人怎麼想？」的壓力，讓我們焦慮、抑鬱、想不開，陷在討厭自己的情緒中走不出來。
事實上，不是你不夠好，而是你忘了看見自己的好！工作、成就、貧富、外貌，誰愛你或不愛你，都不是人生的全部，也不能代表一個人的價值。布芮尼．布朗博士點醒我們：「接受自己不完美、人生也不可能完美，就能鬆開自卑的拘束，放手做自己！」
每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑，但是可以培養善待自己的能力。布芮尼．布朗博士以《脆弱的力量》激勵全球讀者真誠面對脆弱，獲得真正的勇敢，本書將回歸根本，針對「克服自卑」提出具體的方法，包括：
．到底什麼是自卑，我也會自卑嗎？
．克服自卑為什麼重要？如何在生活中實踐克服自卑的四大要素？
．哪些方式可以幫助我們從自卑的情緒中恢復？
．「都是你的錯！」喜歡貼標籤的社會，如何讓我們陷入完美主義的惡性循環
．為了我們的孩子、伴侶、工作或家庭，如何共同創造一個不疏離的文化？
書中無數感動人心的真實故事，和四大克服自卑的心靈練習，
能幫助你檢視自己內心的掙扎，學習如何活出最真實、最好的自我！
如果我們想要活得快樂、活得勇敢；想要改變生活、改變關係，
發揮脆弱的力量，相信自己值得愛，就從處理自卑開始！
事實上，不是你不夠好，而是你忘了看見自己的好！工作、成就、貧富、外貌，誰愛你或不愛你，都不是人生的全部，也不能代表一個人的價值。布芮尼．布朗博士點醒我們：「接受自己不完美、人生也不可能完美，就能鬆開自卑的拘束，放手做自己！」
每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑，但是可以培養善待自己的能力。布芮尼．布朗博士以《脆弱的力量》激勵全球讀者真誠面對脆弱，獲得真正的勇敢，本書將回歸根本，針對「克服自卑」提出具體的方法，包括：
．到底什麼是自卑，我也會自卑嗎？
．克服自卑為什麼重要？如何在生活中實踐克服自卑的四大要素？
．哪些方式可以幫助我們從自卑的情緒中恢復？
．「都是你的錯！」喜歡貼標籤的社會，如何讓我們陷入完美主義的惡性循環
．為了我們的孩子、伴侶、工作或家庭，如何共同創造一個不疏離的文化？
書中無數感動人心的真實故事，和四大克服自卑的心靈練習，
能幫助你檢視自己內心的掙扎，學習如何活出最真實、最好的自我！
如果我們想要活得快樂、活得勇敢；想要改變生活、改變關係，
發揮脆弱的力量，相信自己值得愛，就從處理自卑開始！
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