Trauma jetzt überwinden, das Selbsthilfe-Programm mit NLP

Angstzustände, Panikanfälle und Albträume. Für viele Betroffene von Trauma und Misshandlung sind dies alltägliche Erfahrungen. Sie wollen nichts sehnlicher, als die traumatischen Erlebnisse zu überwinden. Und das können Sie mit Hilfe dieses Buches. Sie halten kein Theoriebuch und kein Buch mit Trauma-Erzählungen in den Händen, sondern ein Übungsbuch. Am Ende der Übungen haben Sie komplett mit dem Trauma aufgeräumt und können sich in Ihrem Alltag wieder anderen Themen zuwenden. Die Trauma-Auflösung ist Sie werden nicht den Trauma-Gefühlen ausgesetzt. Sie brauchen nichts über Ihre Erlebnisse zu erzählen. Und wir werden auch auf Horrorgeschichten verzichten. Im ersten Teil des Buches machen wir Sie mit den Techniken des Übungsprogramms vetraut und geben Ihnen mehr Kontrolle über Ihr inneres Erleben. Dann folgt im zweiten Teil die eigentliche Trauma-Auflösung. Im dritten Teil können Sie je nach Bedarf weitere Themen, die mit dem traumatischen Erlebnis zusammenhängen, bearbeiten, z.B. Schuldgefühle, Rache, Präge-Erlebnisse, etc. Der vierte Teil enhält eine Übung für diejenigen, die ihre Identität (teilweise) über das Trauma definieren.