แค่วันละ 1 นาทีเปลี่ยนสายตาแย่ ให้กลับเป็นเยี่ยม

เทคนิค “ย้อนอายุสายตา” ด้วยตัวคุณเอง จากผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตามือหนึ่งของญี่ปุ่น
ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องง้อแว่น แค่ใช้มือของคุณก็พอ!
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างปฏิเสธไม่ได้ น่าเสียดายที่มันมีอายุการใช้งานจำกัด ไม่ช้าก็เร็วย่อมต้องเสื่อมสภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่มองว่าเป็นเรื่องที่ป้องกันไม่ได้และยอมรับสภาพแต่โดยดี หนังสือเล่มนี้จะแนะนำหลักการทำธุรกิจและการใช้ชีวิตที่อยู่คู่กับสังคมญี่ปุ่นมานานนับร้อยปี
ทั้งที่จริง ๆ แล้วเราสามารถฟื้นฟูสายตาให้กลับมาคมชัดได้ง่าย ๆ โดยใช้เวลาแค่วันละไม่ถึง 1 นาที
คนโนะ เซชิ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตาของญี่ปุ่น จะมาเผยเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้สายตาที่เคยแย่กลับมามองเห็นได้อย่างยอดเยี่ยม รวมทั้งยืดอายุสายตาให้ใช้งานได้ยาวนานถึง 100 ปี เช่น
- แค่กระโดดอยู่กับที่ ดวงตาก็จะแข็งแรงขึ้น
- แก้อาการตาล้าด้วยการหายใจออกครั้งละ 6 วินาที
- ป้องกันสายตาเสียด้วยการเลิกเดินหลังค่อม
- นึกภาพสถานที่ท่องเที่ยวที่ชอบบ่อย ๆ แล้วสายตาของคุณจะมองเห็นชัดขึ้น
- ฝึกกล้ามเนื้อตาด้วยเทคนิค “วิดพื้นดวงตา”
- นวดท้องอย่างสม่ำเสมอ แล้วสายตาจะค่อย ๆ ดีขึ้น
- ลดอายุสายตาด้วยการใช้ปลายนิ้วเคาะรอบ ๆ ดวงตา
- เลิกออกกำลังกายในห้องแอร์ แล้วจะถนอมสายตาไว้ได้อย่างยาวนาน
เพียงใช้เทคนิคเหล่านี้วันละไม่ถึง 1 นาที สายตาดี ๆ ก็จะอยู่กับคุณตลอดไป โดยที่คุณไม่ต้องหาหมอหรือง้อแว่นอีกเลย!