توضیحات
あなたの能力を最大限に引き出す「眠り方」があった！朝起きられない、昼食後に眠くなる、、頭がすっきりしない……多くのビジネスパーソンが抱える「睡眠」への悩みを解消するスキルを学ぼう。３つのステップで、自分の睡眠サイクルを整える話題の「スリープ・マネジメント」を徹底解説。これで仕事も快適、病気の予防にも！.
جزئیات کتاب
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کیندل
صفحات
143 صفحه
زبان
ژاپنی
منتشر شده
نوامبر 10, 2013
ناشر
祥伝社