جزئیات کتاب
فرمت
کیندل
صفحات
158
زبان
ژاپنی
منتشر شده
Sep 3, 2012
ناشر
PHP研究所
توضیحات
プロスキーヤーの三浦雄一郎さんは「60歳のときには分からなかった世界が、70歳になってから理解できた」と語っている。違った世界が見えてくるということは、明らかに人生が豊かになっている。これは年齢を重ねることで、ステージが上がったということだ。年を取ることは何か恐ろしいことだというようなイメージもあるが、三浦雄一郎さんはそんな概念を吹き飛ばした高齢者のお手本と言えるだろう。本書は、加齢に抗うアンチエイジングではなく、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングを提唱する一冊。「インスリンの法則」「姿勢の法則」「美肌の法則」「ときめきの法則」「知性の法則」「疲れないスリムなボディの法則」「人生のテーマの法則」の7つの法則から、よりレベルアップした健康長寿を実現する具体的な方法を解説する。食事、運動、老化、認知機能、生き方……これらの意識を変えるだけワンダフルエイジングは達成できる！【著者紹介】順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢医学学会理事。医学博士。1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部を卒業。その後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノ