極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性

極限，是一種錯覺
是大腦和「越來越想喊停的渴望」的不斷對抗

無論是短跑衝刺、超級馬拉松，
還是高山攻頂、雪地拓荒，甚或高熱礦井採礦，
耐力，幾乎是所有體能領域中達成偉大表現的基礎。

人類的體能，究竟存不存在著「極限」？
耐力由哪些因素控制？大腦與心志又扮演了什麼樣的角色？

一本關於「耐力」的科學與心理學革命性著作
揭露所有人體內潛力極限的祕密

忍耐的能力是一種關鍵特徵，
從一百公尺的衝刺、到一百公里的超級馬拉松，
從珠穆朗瑪峰攻頂到雪地拓荒，甚至是高熱礦井採礦，
耐力幾乎是每個體能領域中達成偉大表現的基礎。
那麼，是什麼因素影響了耐力？
人們能否預知生理極限，在身體倒下的前一秒先有所警覺？

一九九一年，大專跑者邁可爾針對耐力跑的極限，提出實驗。
據研究，耐力跑的極限可套用三向量化參數：最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸閾值。
如果，有個選手的三項數值都特別優異，那會跑出什麼樣的成績呢？
邁可爾計算的結果指出，這種跑者可以在1:57:58 內，跑完全程馬拉松。

二○一七年，在Nike「馬拉松破二計畫」的仔細策畫下，
基普喬格跑出 2:00:25的馬拉松成績，破了全人類的紀錄！
但為何，他擁有三十位配速員、絕佳天氣、特製跑鞋、
數一數二的優秀體能，還有最適當的補水計畫，結果卻還是無法破二？

哈欽森博士身為Nike「馬拉松破二計畫」唯二的採訪記者，
也曾任國家代表隊長跑選手，他敏銳觀察菁英運動員與世界高科技研究，
在本書中透過肌肉、氧氣、疼痛、溫度、水分及燃料等六大面向，
逐一探討各種身體極限，小心翼翼解開心智與身體微妙的相互作用；
更揭露了：人遇到體能障礙時，受大腦影響的程度與受身體影響的程度不相上下。

這表示，心智是耐力的新邊界，而且體能表現極限也比人們一度以為的更有伸縮性。