Itsetunto nyt!

Itsetunto on ihmisen tietoisuutta omasta arvostaan. Hyvä itsetunto auttaa saavuttamaan tavoitteita työssä ja yksityiselämässä. Käytännönläheisessä kirjassaan Mia Törnblom neuvoo, kuinka itsetunto rakennetaan vahvaksi. Esimerkit ja harjoitukset auttavat lukijaa tutustumaan omiin ajatusmalleihinsa, arvostamaan itseään ja kartoittamaan haaveitaan. Kirjassa neuvotaan myös, kuinka vähennetään stressiä ja luovutaan täydellisyyden tavoittelusta, jotka kuluttavat voimia turhaan.