La alegria de la vida

Durante milenios, los budistas han disfrutado de los beneficios ilimitados de la meditación. Pero, ¿cómo funciona? ¿Y por qué? Los principios que sustentan esta antigua práctica han eludido durante mucho tiempo a algunas de las mentes más brillantes de la ciencia moderna. Hasta ahora.

En esta obra pionera, el maestro budista de renombre mundial Yongey Mingyur Rinpoche nos invita a unirnos a él para descubrir los secretos que se esconden tras la práctica de la meditación. Trabajando con neurocientíficos del Laboratorio Waisman de Imágenes Cerebrales y Comportamiento, Yongey Mingyur ofrece una visión clara de las investigaciones modernas que indican que el entrenamiento sistemático en meditación puede mejorar la actividad en áreas del cerebro asociadas con la felicidad y la compasión. También ha trabajado con físicos de todo el país para desarrollar una interpretación nueva y con base científica de la comprensión budista de la naturaleza de la realidad.

Con una alegría contagiosa y una curiosidad insaciable, Yongey Mingyur entrelaza los principios del budismo tibetano, la neurociencia y la física cuántica de una manera que cambiará para siempre la forma en que entendemos la experiencia humana. Utilizando las prácticas básicas de meditación que él proporciona, podemos descubrir caminos a través de los problemas cotidianos, transformando los obstáculos en oportunidades para reconocer el potencial ilimitado de nuestra propia mente.