جزئیات کتاب
فرمت
جلد نرم
صفحات
299
زبان
چینی
منتشر شده
Jan 12, 2009
ناشر
China Renmin University Press
ISBN-10
7300113907
ISBN-13
9787300113906
توضیحات
这是一本探讨拖延症根源以及应对策略的重要著作。作者来自加州的心理学领域，深入剖析了拖延行为的心理机制和成因，使读者能够更好地理解自己为何会拖延。书中不仅涉及心理学理论，还分享了大量真实案例，带领读者进入一个既 familiar 又陌生的思考空间。
通过生动的叙述和实用的技巧，读者将发现解决拖延症的有效方法。书中提供的策略，帮助人们打破割裂的决策与行动之间的障碍，从而改变生活和工作方式。无论是学生、职场人士还是家庭主妇，任何人都能从中找到适合自己的解决方案。
在探索个人拖延问题的同时，作者也鼓励读者反思自己的价值观和目标。通过理清思路，设定可达成的目标，读者能够重拾自信，走出拖延的阴影，迎接更加积极主动的生活态度。
通过生动的叙述和实用的技巧，读者将发现解决拖延症的有效方法。书中提供的策略，帮助人们打破割裂的决策与行动之间的障碍，从而改变生活和工作方式。无论是学生、职场人士还是家庭主妇，任何人都能从中找到适合自己的解决方案。
在探索个人拖延问题的同时，作者也鼓励读者反思自己的价值观和目标。通过理清思路，设定可达成的目标，读者能够重拾自信，走出拖延的阴影，迎接更加积极主动的生活态度。