توضیحات
Jessica Ortner带着她的全新视角，引领读者探索轻松减重和增强自信心的秘密。通过她对经络敲打疗法的深厚理解，Ortner分享了许多实用的技术和练习，帮助人们摆脱负面的自我评价和不安。这不仅仅是减肥，更是一次内心的旅程，让人们学会接纳自己的身体，更加自信地迎接生活中的挑战。
书中结合了温暖的故事与真实的案例，让每个人都能看到自己在这条道路上的可能性。Ortner鼓励读者在轻松的氛围中，面对自己的情绪和身体，重拾对生活的掌控感。无论是想要减轻体重、改善自我形象，还是单纯希望获得内心的平和，都能在书中找到适合自己的方法。
通过各种生动的练习和引导，Ortner让每个读者都能找到自己的节奏。她的声音亲和而真实，仿佛在身边的好友般，一步一步带着大家走向更健康、更自信的自我。探索这本书，开启属于自己的变化之旅，收获的不仅是外在的改变，更是内心的宁静与喜悦。
书中结合了温暖的故事与真实的案例，让每个人都能看到自己在这条道路上的可能性。Ortner鼓励读者在轻松的氛围中，面对自己的情绪和身体，重拾对生活的掌控感。无论是想要减轻体重、改善自我形象，还是单纯希望获得内心的平和，都能在书中找到适合自己的方法。
通过各种生动的练习和引导，Ortner让每个读者都能找到自己的节奏。她的声音亲和而真实，仿佛在身边的好友般，一步一步带着大家走向更健康、更自信的自我。探索这本书，开启属于自己的变化之旅，收获的不仅是外在的改变，更是内心的宁静与喜悦。
جزئیات کتاب
فرمت
جلد نرم
صفحات
284 صفحه
زبان
چینی
منتشر شده
ژوئیه 1, 2016
ناشر
Contemporary China Press
ISBN-10
751540695X
ISBN-13
9787515406954