本の詳細
形式
ペーパーバック
ページ数
200
言語
中国語
公開されました
Jul 3, 2020
出版社
三采
ISBN-10
9576583551
ISBN-13
9789576583551
説明
在這本書中，Ilse Sand與蘇凱恩探討了高敏感者在面對人際關係中的挑戰與成長。他們提醒讀者，失去和傷心都是生命旅程中的一部分，但重要的是要設下界限，讓自己在悲傷中尋找療癒的出口。書中提供了14堂心理練習，幫助每位讀者釐清情感，學習如何以更加平和的心態面對生活的不公平。
作者們深信，每個人都有能力轉化痛苦為力量，且在受傷中堅強地走下去。書中的練習不僅能幫助人們了解自己的情感需求，也能促進他們與他人建立更健康的界限與互動。這些練習不僅著眼於個人的成長，還包括了改善身邊人的關係，以及擁抱自身的高敏感特質。
在這段旅程中，讀者也會逐漸學會如何欣賞自己的獨特性，不再因外界的評價而感到不安。成為一個不在乎他人眼光的人，最終能夠帶來內心的平靜，並讓高敏感者學會如何在這個多元的世界中自如生活。
作者們深信，每個人都有能力轉化痛苦為力量，且在受傷中堅強地走下去。書中的練習不僅能幫助人們了解自己的情感需求，也能促進他們與他人建立更健康的界限與互動。這些練習不僅著眼於個人的成長，還包括了改善身邊人的關係，以及擁抱自身的高敏感特質。
在這段旅程中，讀者也會逐漸學會如何欣賞自己的獨特性，不再因外界的評價而感到不安。成為一個不在乎他人眼光的人，最終能夠帶來內心的平靜，並讓高敏感者學會如何在這個多元的世界中自如生活。