哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點

哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點

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2022 · 英語 · キンドル · 31 版
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説明

為什麼再多的快樂,也不能令人感到幸福?
11步驟揪出情緒盲點,掌握你幸福的軌跡
「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」
──《快思慢想》康納曼

  ★熱銷全球30國、翻譯成22種語言,一本商界、學界引用無數次的作品
  ★結合心理學、認知科學與行為經濟學,TED兩千萬人收聽見證
  ★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」

  快樂的當下,
  幸福是漸近、還是漸遠?
  ‧即使做足功課後買房,三十年房貸壓力還是模糊的......。
  ‧我們開開心心買機票時,很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。
  ‧即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用,但我們還是決定生兒育女。

  「假的想像→真的情緒→決定或行為」
  人在決定怎麼過這一生時,很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的,常常只有幸福終點的情景,而缺少會搗亂好心情的細節。

  大腦不誠實,眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定:
  ▲有關未來的想像總是:非好即壞
  要做選擇時,大腦傾向於正向思考,但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見,引導出錯的情感預測。

  ▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂?

本の詳細

形式 キンドル
ページ数 278ページ
言語 英語
公開されました 4月 8, 2022
出版社 一起來出版
ISBN-10 6269539617
ISBN-13 9786269539611
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