Hap Slik Weg. Waarom we altijd meer eten dan we denken of willen

In dit baanbrekende boek laat voedselexpert Brian Wansink zien waarom u zich meestal niet realiseert hoeveel u eet, wat u eet - en waarom u eigenlijk eet. - Smaakt voedsel van een bekend merk echt lekkerder? - Hebt u een hekel aan spruitjes omdat uw moeder ze ook niet lekker vond? - Bepaalt de grootte van uw bord hoeveel honger u hebt? - Hoeveel zou u eten als uw soepkom telkens stiekem bijgevuld werd? - Waarom eet u altijd te veel in 'gezonde' restaurants? Brian Wansink weet alles af van de verborgen drijfveren die ons eetgedrag bepalen. Aan de hand van grappige en slimme experimenten neemt hij ons mee op een fascinerende speurtocht langs de geheimen achter onze eetgewoontes. Welke invloed heeft de verpakking van etenswaren op wat en hoeveel we eten? Van welke films gaan we sneller eten? Hoe sterk worden we beïnvloed door muziek of door de inrichting van onze eetkamer? Hoe herkennen we de verborgen verleiders die ons laten dooreten zonder dat we het doorhebben? Waarom mislukken diëten keer op keer? En hoe kunnen we met al deze kennis dit jaar nog vijf of tien kilo afvallen in plaats van aankomen? Als u HAP SLIK WEG gelezen hebt, zult u nooit meer op dezelfde manier tegen eten aankijken. Dit boek geeft u de feiten die u nodig hebt om gezondere beslissingen te nemen aan de eettafel, in de supermarkt, in de snackbar, op kantoor - overal waar u uw honger wilt stillen.