책 세부 정보
형식
페이퍼백
페이지
160
언어
중국어
출판됨
Jan 10, 2019
출판사
東立
ISBN-10
9572621726
ISBN-13
9789572621721
설명
這本書深入探討了人體腸道內的微生物生態，特別是各種益菌、害菌和伺機菌的角色和互動。讀者將了解這些細菌如何影響人的健康，如何透過飲食來調整腸道內的菌相，提升身體免疫力和整體 wellness。作者以生動的案例和易於理解的方式，向人們展示了腸道微生物的神秘和重要性。
在書中，作者還分享了許多有趣的實驗和研究結果，揭示了腸道菌群在不同飲食習慣下的變化，以及這些變化如何影響人體的消化和代謝。透過這些有趣的內容，讀者不僅能增進對腸道健康的認識，還能學習到如何透過合理的飲食選擇來改善自身的腸道環境。
在書中，作者還分享了許多有趣的實驗和研究結果，揭示了腸道菌群在不同飲食習慣下的變化，以及這些變化如何影響人體的消化和代謝。透過這些有趣的內容，讀者不僅能增進對腸道健康的認識，還能學習到如何透過合理的飲食選擇來改善自身的腸道環境。