설명
這本書旨在鼓勵那些面臨自我懷疑和習慣性自責的人們，讓他們學會善待自己。作者呈現了一系列探索地圖，幫助讀者洞察自己的思維模式，推動自我覺察，實現靈活而無痛的變化。無論是想戒除壞習慣，還是渴望改變生活方式，這些地圖為讀者提供了清晰的指導，讓他們能夠更輕鬆地面對挑戰。
在書中，作者分享了個人故事和實用的技巧，鼓勵讀者放下對不完美自我的苛責，理解每個人都有自己的成長過程。隨著每章的深入，讀者將學會如何從新的角度看待自己的能力和潛力，並找到適合自己的改變之路。這不僅是一個自我提升的旅程，更是一種重新愛上自己的方式。
透過反思與實踐，讀者將明白，每一個不完美的瞬間都是成長的機會。這種心態的轉變不僅能夠減輕不必要的負擔，還能激發出真正的動力，讓他們活成更喜愛的自己。书中所传达的正能量和实用方法，将为读者铺就一条通往自我接纳与心灵成长的道路。
在書中，作者分享了個人故事和實用的技巧，鼓勵讀者放下對不完美自我的苛責，理解每個人都有自己的成長過程。隨著每章的深入，讀者將學會如何從新的角度看待自己的能力和潛力，並找到適合自己的改變之路。這不僅是一個自我提升的旅程，更是一種重新愛上自己的方式。
透過反思與實踐，讀者將明白，每一個不完美的瞬間都是成長的機會。這種心態的轉變不僅能夠減輕不必要的負擔，還能激發出真正的動力，讓他們活成更喜愛的自己。书中所传达的正能量和实用方法，将为读者铺就一条通往自我接纳与心灵成长的道路。
책 세부 정보
형식
페이퍼백
페이지
304 페이지
언어
중국어
출판됨
10월 7, 2020
출판사
奇点出版
ISBN-10
9869894100
ISBN-13
9789869894104