책 세부 정보
형식
페이퍼백
페이지
224
언어
중국어
출판됨
Jan 3, 2023
출판사
悅知文化
ISBN-10
9865102641
ISBN-13
9789865102647
설명
在這個瞬息萬變的時代，枡野俊明帶領讀者思考如何以平靜的心態面對生活中的種種挑戰。他提倡的理念是，學會放下、不對每一件事都反應，讓自己回歸到一種淡泊而自在的狀態。這種心態不僅能減輕心理負擔，還能幫助個人在人際關係和工作中找到更深層的滿足感。
書中提供了99個實用的禪修練習，旨在幫助人們在忙碌和壓力中尋找平衡。透過這些練習，讀者可以培養內心的寧靜，學會珍惜當下的快樂。無論是面對生活中的困惑或是追求個人的幸福，這些方法都能提供寶貴的啟示，幫助人們活出更有意義的生命。
書中提供了99個實用的禪修練習，旨在幫助人們在忙碌和壓力中尋找平衡。透過這些練習，讀者可以培養內心的寧靜，學會珍惜當下的快樂。無論是面對生活中的困惑或是追求個人的幸福，這些方法都能提供寶貴的啟示，幫助人們活出更有意義的生命。