Flow : Den optimala upplevelsens psykologi

Flow är den känsla vi får då allt fungerar och stämmer, när vi står inför utmaningar och arbetar på toppen av vår förmåga, då vi glömmer tid och rum och utför fantastiska prestationer.

Mihaly Csíkszentmihályi har ägnat en stor del av sitt liv åt att undersöka de positiva sidorna av livet, de friska, konstruktiva reaktionerna på svårigheter och vad det är som gör människor lyckliga. Han har gett ordet flow, eller flöde, en speciell innebörd och beskriver här hur vi själva med övning och ihärdighet kan lära oss den konst som ett litet antal människor tycks vara begåvade med från födelsen: förmågan att skapa sin egen lycka oberoende av de yttre omständigheterna.

Medan de flesta psykologer och psykiatrer har ägnat hela sin uppmärksamhet åt det sjukliga och onormala, är Csíkszentmihályi en av de mycket få som tagit sig an att undersöka det friska och normala och hur vi förblir friska och normala!