誰搬走了我的乳酪？

Ho seguito un percorso di terapia dialettico comportamentale (DBT) che si ricollega in parte a questo racconto: l'accettazione radicale e il cambiamento sono due pilastri di questa terapia, di conseguenza lo é anche l'accettazione del cambiamento. Ho imparato, attraverso le sedute, ad accettare anche gli avvenimenti più dolorosi ma soprattutto ho capito che per stare meglio, avrei dovuto accogliere i cambiamenti che la terapia avrebbe portato. Di conseguenza mi sono impegnata, ho partecipato a tutte le sessioni, sia di gruppo che individuali e continuo ancora a farlo.Il mio Formaggio è stato spostato quando ero molto piccola, ma sono certa che con dedizione e speranza, riuscirò a trovare il mio Nuovo Formaggio.PS: l'unica cosa su cui ho da ridire è che mi è sembrato che nel libro ci si concentri molto sul cambiamento e che quest ultimo sarebbe potuto avvenire prima. Un messaggio che ho colto, soprattutto leggendo la discussione finale, é che "ormai è troppo tardi per cambiare", ma secondo questo non è vero. Non è mai tardi per cambiare.