Carnet de regime a l'usage des grosses anxieuses de la balance

Catherine Siguret propose un ouvrage qui fusionne humour et bien-être pour aider celles qui luttent contre l'anxiété liée à leur poids. Avec un ton accessible et engageant, elle invite les lecteurs à revisiter leurs habitudes alimentaires tout en se concentrant sur le plaisir de vivre.

À travers des exercices pratiques, des réflexions sur la perception de soi et des conseils pour prendre du recul facon ludique, ce carnet devient un allié précieux. Siguret encourage une approche bienveillante, permettant à chacun de se réconcilier avec son corps, loin des diktats et des frustrations.