Bokdetaljer
Format
Kindle
Sidor
85
Språk
Kinesiska
Publicerad
Jan 23, 2019
Förlag
商周出版
ISBN-10
9864775936
ISBN-13
9789864775934
Beskrivning
一行禪師帶領讀者進入一個深入反思與覺知的旅程，讓人們能夠重新連接自己的內心與外在世界。他鼓勵每個人停下腳步，專注於當下的每一個行為，無論是呼吸、走路還是吃飯，都是一種修行的表現。此書探討了如何透過平實的日常實踐來轉化心中的恐懼與憤怒，找到內心的平靜。
這本書不僅提供了具體的冥想指南與修行方法，也融合了禪的智慧，讓讀者學會如何在日常生活中保持覺知。無論是面對生活的挑戰，還是與他人的互動，一行禪師的教導都能幫助人們提升自己的情緒管理能力，減輕壓力，使內心變得更加柔和與自在。
隨著閱讀的深入，讀者將會感受到一種逐漸釋放負面情緒的過程，並獲得在繁忙生活中找到寧靜的能力。這本書適合每一位渴望成長的人，無論是初學者還是有經驗的修行者，都能從中獲益良多，逐步走向更豐富的人生。
這本書不僅提供了具體的冥想指南與修行方法，也融合了禪的智慧，讓讀者學會如何在日常生活中保持覺知。無論是面對生活的挑戰，還是與他人的互動，一行禪師的教導都能幫助人們提升自己的情緒管理能力，減輕壓力，使內心變得更加柔和與自在。
隨著閱讀的深入，讀者將會感受到一種逐漸釋放負面情緒的過程，並獲得在繁忙生活中找到寧靜的能力。這本書適合每一位渴望成長的人，無論是初學者還是有經驗的修行者，都能從中獲益良多，逐步走向更豐富的人生。