精通情绪：充分乐享人生之道

编辑推荐

“全球情绪能力运动”先驱

汤姆·斯通的最新力作

所有人都能受益的情绪能力技术宝典

“汤姆·斯通就是个天才……是教练的教练的教练。”

——托马斯·伦纳德（现代商业教练之父）

“汤姆·斯通以其天才发现为始，更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命，在我看来，他就是传说中的大智慧与大慈悲者。”

——吴士宏（企业家教练）

内容简介

　　《精通情绪：充分乐享人生之道》为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应！将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生！
　　通过阅读本书，你将：
　　学会如何快速地提升情绪能力
　　征服消极想法，再也不用成为消极想法的受害者
　　征服焦虑和抑郁
　　征服愤怒、失望和挫败
　　征服伤心和悲痛
　　消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍
　　学会如何克服创伤和成瘾
　　学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦
　　学会如何培养纯粹知道和确定的状态
　　了解有关情绪能力的全球运动
作者简介

　　汤姆·斯通，“