ได้เวลาชาร์จพลัง: เคล็ดลับฟื้นพลังให้ชีวิตและการทำงานในทุกวัน

ชีวิตในแต่ละวันมีแต่เรื่องชวนให้พลังงานในตัวเรามอดลง หากคุณรู้สึกหมดแรง ทำงานได้แย่ลง คิดอะไรไม่ออก เครียดเกินพิกัด สุขภาพถดถอย ความสัมพันธ์ย่ำแย่ หนังสือเล่มนี้จะช่วยชี้หนทางเติมไฟชีวิตให้คุณ
ทอม แรธ ศึกษางานวิจัยและสัมภาษณ์นักวิชาการจากหลากหลายสาขาวิชา ก่อนจะกลั่นกรองออกมาเป็นคู่มือที่จะช่วยฟื้นพลังให้คุณกลับมาสมบูรณ์พร้อมในทุกๆ วันด้วยเรื่องเล็กๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง อาทิ
• ทุกหนึ่งชั่วโมงให้ทำงาน 45 นาที และพัก 15 นาที จะทำให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
• เปลี่ยนให้งานที่ทำอยู่เป็นงานที่เปี่ยมความหมาย โดยคิด เชื่อมโยงถึงกลุ่มคนที่จะได้ประโยชน์จากงานที่คุณทำ
• แรงจูงใจภายในสำคัญกว่าแรงจูงใจภายนอก และช่วย ส่งเสริมให้คุณประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมากกว่า
• มุ่งพัฒนาพรสวรรค์มากกว่าอุดปมด้อย สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ความผูกพัน และความพึงพอใจในงานให้มากขึ้น
• นอนให้เพียงพอ กลุ่มหัวกะทิที่ทำผลงาน ได้โดดเด่นในอเมริกา นอนหลับเฉลี่ย คืนละ 8 ชั่วโมง 36 นาที
หนังสือเล่มนี้จะตอบคำถามให้กับคนที่ตามหาความอยู่ดีมีสุขด้วยคำถามชวนฉุกคิดง่ายๆ ว่า วันนี้พลังคุณยังเต็มอยู่ไหม?