Mental Health at Work: Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben

Nora Dietrich, Sheyda Sabetien und Jana Stolz haben mit ihrem Buch ein wichtiges Thema in den Fokus gerückt: die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Sie glauben fest daran, dass Arbeit herausfordernd sein darf, aber nicht zu einer Belastung werden sollte. Stattdessen bieten sie Leserinnen und Lesern praktische Werkzeuge und Strategien, um Stress abzubauen und eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu finden.

Mit einer Mischung aus persönlicher Erfahrung, Forschung und praktischen Tipps schaffen die Autorinnen eine angenehme Leseerfahrung. Ihre Herangehensweise ist leicht verständlich und einladend, sodass sich jeder Leser dazu inspirieren lassen kann, aktiv an seinem Wohlbefinden zu arbeiten. Tipps zur Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Teamdynamik schaffen ein rundum positives Klima.

Die Botschaft des Buches ist klar: Es ist möglich, die beste Arbeit zu leisten und gleichzeitig auf das eigene geistige Wohl zu achten. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die das Ziel verfolgen, im Beruf erfolgreich und dabei gesund zu bleiben.