書籍詳情
格式
平裝書
頁數
358
語言
中文
已出版
Apr 3, 2014
出版商
時報文化出版事業股份有限公司
ISBN-10
957135919X
ISBN-13
9789571359199
描述
丹尼爾·高曼在這本書中深入探討了專注力的力量，分為三種不同的形式。他用自己多年的心理學研究經驗，將複雜的概念簡化，使讀者能夠輕鬆理解。內在的專注讓人們更好地聆聽自己心中的聲音，與自我和解，進而促進個人成長。
此外，書中也闡述了外在專注的重要性，幫助人們有效地與他人交流，提升人際關係的質量。高曼提出，當我們學會調整專注的方式，就能更好地應對生活中的挑戰，實現真正的自我。
通過這本書，讀者能夠領悟到專注如何影響思維和行為，讓他們在日常生活中做出更明智的選擇。高曼的見解不僅是理論上的探討，也提供了實用的技巧，幫助人們掌握專注的藝術。
此外，書中也闡述了外在專注的重要性，幫助人們有效地與他人交流，提升人際關係的質量。高曼提出，當我們學會調整專注的方式，就能更好地應對生活中的挑戰，實現真正的自我。
通過這本書，讀者能夠領悟到專注如何影響思維和行為，讓他們在日常生活中做出更明智的選擇。高曼的見解不僅是理論上的探討，也提供了實用的技巧，幫助人們掌握專注的藝術。