書籍詳情
格式
平裝書
頁數
160
語言
中文
已出版
Jan 29, 2016
出版商
三采文化股份有限公司
ISBN-10
9863425648
ISBN-13
9789863425649
描述
這本書深入探討了如何透過日常練習來提升自我認同感，讓讀者能夠一步步學會喜歡自己。作者肆一將內容分為四個章節，包括個人練習、喜歡自己的練習、與朋友的練習以及生活的練習，每一個章節都提供具體的指導和實用的建議，幫助讀者在忙碌的生活中找到自我成長的空間。
每個練習都旨在促進內心的對話，讓人們反思自己的情感和需求。透過這些日常練習，讀者不僅能學會如何欣賞自己的優點，還能夠培養與他人之間更健康的關係。這本書鼓勵人們把每一天當作一個新的起點，讓自我接納與愛成為生活的一部分。
每個練習都旨在促進內心的對話，讓人們反思自己的情感和需求。透過這些日常練習，讀者不僅能學會如何欣賞自己的優點，還能夠培養與他人之間更健康的關係。這本書鼓勵人們把每一天當作一個新的起點，讓自我接納與愛成為生活的一部分。