書籍詳情
格式
Kindle
頁數
329
語言
中文
已出版
Jan 15, 2016
出版商
時報出版
描述
這本書探討了情緒智力的重要性，讓讀者了解到EQ對個人成就和幸福感的深遠影響。自1996年以來，情緒智力的概念逐漸深入人心，成為現代社會中不可或缺的一部分。
作者以大腦與行為科學的研究為基礎，揭示了情緒智力的核心要素，並且指出在日常生活中，其影響力超越智商，對人際關係和職業發展至關重要。透過生動的例子和實證研究，讓讀者明白如何透過提升EQ來達到更高的生活品質。
書中不僅有理論的闡述，還提供了具體的策略和實用的練習，幫助讀者在自我覺察、情緒管理以及社交技能等方面取得進步。這是一部值得細讀的作品，能夠幫助每個人更好地理解自己與他人的情感，從而打造更和諧的人生。
作者以大腦與行為科學的研究為基礎，揭示了情緒智力的核心要素，並且指出在日常生活中，其影響力超越智商，對人際關係和職業發展至關重要。透過生動的例子和實證研究，讓讀者明白如何透過提升EQ來達到更高的生活品質。
書中不僅有理論的闡述，還提供了具體的策略和實用的練習，幫助讀者在自我覺察、情緒管理以及社交技能等方面取得進步。這是一部值得細讀的作品，能夠幫助每個人更好地理解自己與他人的情感，從而打造更和諧的人生。