好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄

好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄

هنوز رتبه‌بندی نشده است
Feb 1, 2015 · چینی · جلد نرم (120 صفحات)
به قفسه اضافه کنید

به این کتاب امتیاز دهید


صدور دفتر کتاب

جزئیات کتاب

فرمت جلد نرم
صفحات 120
زبان چینی
منتشر شده Feb 1, 2015
ناشر 大田出版有限公司
ISBN-10 986179333X
ISBN-13 9789861793337

توضیحات

胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是:「假想美女生活」!
一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!

一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看!

苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比
苗條美人 胖美人
在啤酒屋 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦!
在迴轉壽司店 大概只吃4、5盤。(勝) 8盤輕輕鬆鬆解決掉!
在便利商店 只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。
聚餐的時候 通常只有一個胃~~(勝) 主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
洗澡的方式 會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。
吃東西的順序 喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓!
犒賞自己的選擇 買化妝品或是小首飾。(勝) 慶祝=吃到飽!!

模仿苗條美人生活,讓自己發自內心變瘦!
به قفسه اضافه کنید

به این کتاب امتیاز دهید


صدور دفتر کتاب