好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄

好好生活、慢慢吃就會瘦: 1年實驗證明, 減重30公斤全紀錄

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Feb 1, 2015 · Chiński · Miękka okładka (120 strony)
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Szczegóły książki

Format Miękka okładka
Strony 120
Język Chiński
Opublikowany Feb 1, 2015
Wydawca 大田出版有限公司
ISBN-10 986179333X
ISBN-13 9789861793337

Opis

胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是:「假想美女生活」!
一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!

一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看!

苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比
苗條美人 胖美人
在啤酒屋 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦!
在迴轉壽司店 大概只吃4、5盤。(勝) 8盤輕輕鬆鬆解決掉!
在便利商店 只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。
聚餐的時候 通常只有一個胃~~(勝) 主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
洗澡的方式 會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。
吃東西的順序 喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓!
犒賞自己的選擇 買化妝品或是小首飾。(勝) 慶祝=吃到飽!!

模仿苗條美人生活,讓自己發自內心變瘦!
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