ACT for depression

ACT for depression

توسط Robert D. Zettle
هنوز رتبه‌بندی نشده است
Health & Wellness
فرمت جلد نرم
زبان کره‌ای
منتشر شده Jan 30, 2013
ناشر Academician
ISBN-10 8963309959
ISBN-13 9788963309958
می‌خواهم بخوانم

به این کتاب امتیاز دهید

صدور دفتر کتاب

توضیحات

이 책은 우울증을 극복하기 위한 수단으로 수용 및 헌신 치료(ACT)를 활용하는 방법을 제시한다. 저자는 독자들이 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이면서도 가치 있는 행동을 실천하도록 도와준다. 이를 통해 감정적인 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 방법을 모색한다.

독자들은 ACT의 다양한 기법을 통해 우울감을 이해하고 대처하는 법을 배운다. 이 과정에서 자기 수용과 마음챙김을 강조하며, 치료적 접근이 어떻게 개인의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지를 설명한다. 결국, 이 책은 우울증 관리에 있어 실질적인 도구와 통찰력을 제공한다.

نقدها

هنوز نظری ثبت نشده است

اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید

اولین نقد را اضافه کنید

سابقه خواندن

گزارش‌های خواندنی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه خواندن شما

یادداشت‌ها

یادداشتی یافت نشد

برای مشاهده در اینجا، شروع به افزودن یادداشت‌ها کنید

اضافه کردن اولین یادداشت شما

گزارش تراکنش‌ها

هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما