Happy Food: Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
هنوز رتبه‌بندی نشده است
فرمت
کیندل
صفحات
242
زبان
آلمانی
منتشر شده
Dec 10, 2018
ناشر
Südwest Verlag
ISBN-10
3641232732
ISBN-13
9783641232733
توضیحات
Die Autoren Niklas Ekstedt und Henrik Ennart zeigen, wie stark die Ernährung das Wohlbefinden beeinflussen kann. Durch eine gezielte Auswahl an Lebensmitteln schlagen sie einen Weg vor, der nicht nur den Körper nährt, sondern auch die Psyche stärkt. Besonders im Fokus stehen dabei besondere Nahrungsmittel wie Mangold und Walnüsse, deren Nebeneffekte auf unsere Stimmung und geistige Klarheit beeindruckend sind.
Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps. Die Leser erfahren, welche Lebensmittel vor Depressionen schützen und wie eine ausgewogene Ernährung das Glück fördern kann. Die Autoren laden dazu ein, die eigene Ernährung neu zu entdecken und damit das eigene Glück in die Hand zu nehmen.
Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps. Die Leser erfahren, welche Lebensmittel vor Depressionen schützen und wie eine ausgewogene Ernährung das Glück fördern kann. Die Autoren laden dazu ein, die eigene Ernährung neu zu entdecken und damit das eigene Glück in die Hand zu nehmen.
نقدها
هنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید
اولین نقد را اضافه کنیدسابقه خواندن
گزارش‌های خواندنی یافت نشد
برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید
اضافه کردن اولین سابقه خواندن شمایادداشتها
گزارش تراکنش‌ها
هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد
برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید
اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما