Happy Food: Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen
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Формат
Kindle
Страницы
242
Язык
Немецкий
Опубликовано
Dec 10, 2018
Издатель
Südwest Verlag
ISBN-10
3641232732
ISBN-13
9783641232733
Описание
Die Autoren Niklas Ekstedt und Henrik Ennart zeigen, wie stark die Ernährung das Wohlbefinden beeinflussen kann. Durch eine gezielte Auswahl an Lebensmitteln schlagen sie einen Weg vor, der nicht nur den Körper nährt, sondern auch die Psyche stärkt. Besonders im Fokus stehen dabei besondere Nahrungsmittel wie Mangold und Walnüsse, deren Nebeneffekte auf unsere Stimmung und geistige Klarheit beeindruckend sind.
Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps. Die Leser erfahren, welche Lebensmittel vor Depressionen schützen und wie eine ausgewogene Ernährung das Glück fördern kann. Die Autoren laden dazu ein, die eigene Ernährung neu zu entdecken und damit das eigene Glück in die Hand zu nehmen.
Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ernährungstipps. Die Leser erfahren, welche Lebensmittel vor Depressionen schützen und wie eine ausgewogene Ernährung das Glück fördern kann. Die Autoren laden dazu ein, die eigene Ernährung neu zu entdecken und damit das eigene Glück in die Hand zu nehmen.
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