Very Short Introductions #703

Cognitive Behavioural Therapy: A Very Short Introduction

przez Freda McManus

Brak ocen

Romance Health & Wellness

Format Miękka okładka

Strony 176

Język Angielski

Opublikowany Jul 28, 2022

Wydawca Oxford University Press

ISBN-10 0198755279

ISBN-13 9780198755272

Chcę przeczytać

Oceń tę książkę

Eksportuj Dziennik Książki

Opis

Cognitive Behavioural Therapy offers a concise yet deep exploration of its principles and practices. It provides readers with a clear understanding of how our thoughts influence our emotions and actions, making it essential for anyone curious about mental health and therapy.

Freda McManus delves into the techniques underpinning CBT, revealing how they can be applied to improve well-being and tackle various psychological challenges. This introduction serves as a gateway for both novices and those familiar with the field, enlightening them on the potential of cognitive therapy.

The book not only highlights the therapeutic process but also encourages self-reflection and personal growth. With its engaging style, it invites readers to consider new perspectives and practical approaches for everyday life.

Recenzje

Nie ma jeszcze recenzji

Bądź pierwszy, aby zrecenzować tę książkę i podziel się swoimi przemyśleniami

Dodaj pierwszą recenzję

Dziennik czytania

Nie znaleziono dzienników czytania

Zacznij śledzić swój postęp w czytaniu, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik czytania

Notatki

Nie znaleziono notatek

Zacznij dodawać notatki, aby zobaczyć je tutaj

Dodaj swoją pierwszą notatkę

Dziennik transakcji

Nie znaleziono dzienników transakcji

Zacznij śledzić swoje transakcje książkowe, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik transakcji