Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
Ainda sem avaliações
Health & Wellness
Formato
Kindle
Páginas
360
Idioma
Português
Publicado
Apr 13, 2022
Editora
Editora Sextante
ISBN-10
6555643358
ISBN-13
9786555643350
Descrição
Sanjay Gupta e Beatriz Medina oferecem uma abordagem prática e baseada em ciência para manter o cérebro saudável e ativo ao longo da vida. O livro explora estratégias eficazes que podem ser adotadas em qualquer idade, promovendo a saúde mental e a agilidade cognitiva. Os autores combinam pesquisas recentes com dicas acessíveis, tornando o conhecimento valioso e aplicável na rotina diária.
Além de discutir a importância de uma alimentação balanceada e exercícios físicos, eles também enfatizam a relevância do estímulo mental e da conexão social. Com uma linguagem envolvente, o conteúdo inspirador visa encorajar os leitores a adotarem hábitos que preservem e melhorem a função cerebral, permitindo uma vida mais vibrante e consciente.
Além de discutir a importância de uma alimentação balanceada e exercícios físicos, eles também enfatizam a relevância do estímulo mental e da conexão social. Com uma linguagem envolvente, o conteúdo inspirador visa encorajar os leitores a adotarem hábitos que preservem e melhorem a função cerebral, permitindo uma vida mais vibrante e consciente.
Avaliações
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a avaliar este livro e compartilhe seus pensamentos
Adicione a Primeira AvaliaçãoRegistro de Leitura
Nenhum registro de leitura encontrado
Comece a rastrear seu progresso de leitura para ver os registros aqui
Adicione Seu Primeiro Registro de LeituraNotas
Registro de transações
Nenhum registro de transações encontrado
Comece a rastrear suas transações de livros para ver os registros aqui
Adicione seu primeiro registro de transações