你，燃燒殆盡了嗎？
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Health & Wellness
تنسيق
غلاف ورقي
صفحات
392
لغة
صيني
منشور
Jul 3, 2024
الناشر
方舟文化
رقم ISBN-10
6267442403
رقم ISBN-13
9786267442401
الوصف
這本書探討了現代人生活中的一大隱患： burnout（倦怠症）。作者Kandi Wiens和葛窈君深入分析了隨著壓力和過度工作的增長，許多人逐漸失去了對生活的熱情和活力。透過生動的故事和實用的建議，讀者將學會如何識別自己的極限，並找到恢復內心平靜的方式。
書中不僅提供了面對焦慮和疲倦的策略，還鼓勵人們建立更健康的生活方式。這本書如同一位耐心的朋友，幫助讀者重新點燃生活的激情，讓每個人都能在繁忙的生活中找到回家的路。
書中不僅提供了面對焦慮和疲倦的策略，還鼓勵人們建立更健康的生活方式。這本書如同一位耐心的朋友，幫助讀者重新點燃生活的激情，讓每個人都能在繁忙的生活中找到回家的路。