Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
بواسطة
Margaret Robinson Rutherford
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Horror
تنسيق
غلاف ورقي
صفحات
246
لغة
صيني
منشور
Jun 1, 2023
الناشر
World Publishing Corporation
رقم ISBN-10
7523204619
رقم ISBN-13
9787523204610
الوصف
这本书深入探讨了完美主义对心理健康的影响，揭示了那些看似完美无缺的个体内心常常隐藏着抑郁的种子。作者以温暖而真实的方式，分享了那些在外界光鲜亮丽的表象下，所承受的孤独与挣扎。她鼓励读者直面自己的情感，理解完美主义并不是获得认同和尊重的唯一途径。
随着章节的深入，作者提供了实用的工具和策略，帮助人们摆脱这种内心的束缚。那些面对完美与自我怀疑斗争的人，能够在书中找到共鸣和启示，逐渐学会接纳自己的不完美，从而走向更为健康的心理状态。这是一场关于自我认识和成长的旅程，激励读者打破沉默，勇敢地面对自己的真实感受。
随着章节的深入，作者提供了实用的工具和策略，帮助人们摆脱这种内心的束缚。那些面对完美与自我怀疑斗争的人，能够在书中找到共鸣和启示，逐渐学会接纳自己的不完美，从而走向更为健康的心理状态。这是一场关于自我认识和成长的旅程，激励读者打破沉默，勇敢地面对自己的真实感受。