Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression

Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression

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Horror
Format Broché
Pages 246
Langue Chinois
Publié Jun 1, 2023
Éditeur World Publishing Corporation
ISBN-10 7523204619
ISBN-13 9787523204610
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Description

这本书深入探讨了完美主义对心理健康的影响,揭示了那些看似完美无缺的个体内心常常隐藏着抑郁的种子。作者以温暖而真实的方式,分享了那些在外界光鲜亮丽的表象下,所承受的孤独与挣扎。她鼓励读者直面自己的情感,理解完美主义并不是获得认同和尊重的唯一途径。

随着章节的深入,作者提供了实用的工具和策略,帮助人们摆脱这种内心的束缚。那些面对完美与自我怀疑斗争的人,能够在书中找到共鸣和启示,逐渐学会接纳自己的不完美,从而走向更为健康的心理状态。这是一场关于自我认识和成长的旅程,激励读者打破沉默,勇敢地面对自己的真实感受。

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