Perfectly Hidden Depression: How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
Aún sin calificaciones
Horror
Formato
Tapa blanda
Páginas
246
Idioma
Chino
Publicado
Jun 1, 2023
Editorial
World Publishing Corporation
ISBN-10
7523204619
ISBN-13
9787523204610
Descripción
这本书深入探讨了完美主义对心理健康的影响，揭示了那些看似完美无缺的个体内心常常隐藏着抑郁的种子。作者以温暖而真实的方式，分享了那些在外界光鲜亮丽的表象下，所承受的孤独与挣扎。她鼓励读者直面自己的情感，理解完美主义并不是获得认同和尊重的唯一途径。
随着章节的深入，作者提供了实用的工具和策略，帮助人们摆脱这种内心的束缚。那些面对完美与自我怀疑斗争的人，能够在书中找到共鸣和启示，逐渐学会接纳自己的不完美，从而走向更为健康的心理状态。这是一场关于自我认识和成长的旅程，激励读者打破沉默，勇敢地面对自己的真实感受。
随着章节的深入，作者提供了实用的工具和策略，帮助人们摆脱这种内心的束缚。那些面对完美与自我怀疑斗争的人，能够在书中找到共鸣和启示，逐渐学会接纳自己的不完美，从而走向更为健康的心理状态。这是一场关于自我认识和成长的旅程，激励读者打破沉默，勇敢地面对自己的真实感受。
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