Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger

بواسطة Ronald T. Potter-Efron
لا توجد تقييمات بعد
Thriller & Suspense Self-help Horror
تنسيق غلاف ورقي
صفحات 194
لغة صيني
منشور May 1, 2022
الناشر Renmin University of China Press
رقم ISBN-10 7300305520
رقم ISBN-13 9787300305523
أريد القراءة

قيم هذا الكتاب

تصدير مجلة الكتاب

الوصف

这本书为那些经常感到愤怒的人提供了实用的解决方案和有效的应对策略。作者深刻理解愤怒的根源,并指导读者如何从根本上改变对愤怒的反应。通过一系列简单易行的步骤,读者能够逐渐建立起更健康的情感表达方式。

书中不仅有理论分析,还有具体的练习和工具,帮助人们识别触发愤怒的因素,从而在面对挑战时保持冷静。读者会发现,这些方法不仅适用于个人,也适合在家庭和工作环境中应用,促进和谐关系的建立。

通过对愤怒的深入探讨,读者将学会如何有效管理情绪,创造一个更平和的生活。无论是为了自身的成长,还是为了改善与他人的互动,这本书都提供了丰富的资源和启发。

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد

كن أول من يراجع هذا الكتاب وشارك أفكارك

أضف أول مراجعة

سجل القراءة

لم يتم العثور على سجلات قراءة

ابدأ بتتبع تقدمك في القراءة لرؤية السجلات هنا

أضف سجل القراءة الأول

الملاحظات

لم يتم العثور على ملاحظات

ابدأ بإضافة الملاحظات لرؤيتها هنا

أضف ملاحظتك الأولى

سجل المعاملات

لم يتم العثور على سجلات المعاملات

ابدأ بتتبع معاملات كتبك لرؤية السجلات هنا

أضف سجل المعاملات الأول