Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger

Brak ocen
Thriller & Suspense Self-help Horror
Format Miękka okładka
Strony 194
Język Chiński
Opublikowany May 1, 2022
Wydawca Renmin University of China Press
ISBN-10 7300305520
ISBN-13 9787300305523
Chcę przeczytać

Oceń tę książkę

Eksportuj Dziennik Książki

Opis

这本书为那些经常感到愤怒的人提供了实用的解决方案和有效的应对策略。作者深刻理解愤怒的根源,并指导读者如何从根本上改变对愤怒的反应。通过一系列简单易行的步骤,读者能够逐渐建立起更健康的情感表达方式。

书中不仅有理论分析,还有具体的练习和工具,帮助人们识别触发愤怒的因素,从而在面对挑战时保持冷静。读者会发现,这些方法不仅适用于个人,也适合在家庭和工作环境中应用,促进和谐关系的建立。

通过对愤怒的深入探讨,读者将学会如何有效管理情绪,创造一个更平和的生活。无论是为了自身的成长,还是为了改善与他人的互动,这本书都提供了丰富的资源和启发。

Recenzje

Nie ma jeszcze recenzji

Bądź pierwszy, aby zrecenzować tę książkę i podziel się swoimi przemyśleniami

Dodaj pierwszą recenzję

Dziennik czytania

Nie znaleziono dzienników czytania

Zacznij śledzić swój postęp w czytaniu, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik czytania

Notatki

Nie znaleziono notatek

Zacznij dodawać notatki, aby zobaczyć je tutaj

Dodaj swoją pierwszą notatkę

Dziennik transakcji

Nie znaleziono dzienników transakcji

Zacznij śledzić swoje transakcje książkowe, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik transakcji