Book Details
Format
Paperback
Pages
343
Language
Thai
Published
Jan 1, 2023
Publisher
วีเลิร์น
ISBN-10
6162875830
ISBN-13
9786162875830
Description
คำแนะนำสุขภาพที่เต็มเปี่ยมไปด้วยข้อคิด จะพาผู้อ่านเข้าสู่เส้นทางการดูแลตัวเองให้มีอายุเซลล์ที่ดูอ่อนเยาว์ยิ่งกว่าอายุจริง เรื่องราวที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจนี้ไม่ได้เพียงแค่สอนวิธีการดูแลร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังเสริมสร้างพลังใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกด้าน
ผู้เขียนนำเสนอเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพที่เริ่มจากการเสริมสร้างการมีชีวิตชีวาในแต่ละวัน ตั้งแต่การเลือกอาหาร การออกกำลังกาย และวิธีผ่อนคลายให้เหมาะกับสไตล์ชีวิต ด้วยประสบการณ์จากญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงในด้านการดูแลสุขภาพ
ผู้อ่านจะได้ค้นพบเทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้การมีอายุยืนยาวไม่ใช่แค่ความฝัน แต่เป็นสิ่งที่สามารถทำได้อย่างจริงจังในชีวิตประจำวัน ทุกคนสามารถเริ่มต้นการเดินทางสู่ความอ่อนเยาว์ได้ตั้งแต่วันนี้!
ผู้เขียนนำเสนอเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพที่เริ่มจากการเสริมสร้างการมีชีวิตชีวาในแต่ละวัน ตั้งแต่การเลือกอาหาร การออกกำลังกาย และวิธีผ่อนคลายให้เหมาะกับสไตล์ชีวิต ด้วยประสบการณ์จากญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงในด้านการดูแลสุขภาพ
ผู้อ่านจะได้ค้นพบเทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้การมีอายุยืนยาวไม่ใช่แค่ความฝัน แต่เป็นสิ่งที่สามารถทำได้อย่างจริงจังในชีวิตประจำวัน ทุกคนสามารถเริ่มต้นการเดินทางสู่ความอ่อนเยาว์ได้ตั้งแต่วันนี้!