Concentrazione ! Come apprendere il metodo per riuscire con successo nello studio e nel lavoro

A chi non è mai capitato nello svolgimento di un compito di scoprire che la propria mente divagava su altri pensieri? O, interrotti da una telefonata o da una domanda importuna, di perdere il filo di ciò che stava facendo? La concentrazione è la disciplina che consente di focalizzarsi su un compito ignorando gli avvenimenti esterni. E' il potere di dare un ordine alla propria mente e di farla obbedire. Nella vita, nello sport, nello studio o sul lavoro la concentrazione è il segreto per riuscire. Decide delle vittorie o delle sconfitte.

Questo libro non spiega solo cosa sia e perché sia importante la concentrazione. Mostra - il che è ancora più utile - che esistono esercizi e metodi seguendo i quali (e con un minimo di applicazione) chiunque può migliorare sensibilmente le proprie capacità.

La concentrazione non è un talento misterioso, né un gene che vi è toccato in sorte o vi è negato. A quanti si rammaricano perché, ad esempio, trovano difficile rammentare le cose o prestare attenzione dopo un certo lasso di tempo, Sam Horn risponde: credetemi! potete farcela!

In questo libro troverete tutto ciò che vi occorre per avere fiducia in voi stessi e imparerete una miriade di consigli pratici:

* come si combattono gli ostacoli alla concentrazione;

* che fare se non avete voglia di concentrarvi;

* come vincere i pretesti;

* come concentrarvi sui lavori noiosi;

* come superare le distrazioni;

* come usare la concentrazione per aumentare le capacità di studio, di memorizzazione e di apprendimento...

Infine, se siete un genitore o un insegnante, vi insegnerà anche come aiutare i bambini ad apprendere la pazienza e la determinazione mentale indispensabile nello studio.

Trend è la proposta FrancoAngeli per imparare a sfruttare tutti i "giacimenti" di capacità che ogni individuo possiede dentro di sé.

Trend è una collezione di guide ricchissime di esercizi da completare, esempi e suggerimenti pratici. Sono scritte con linguaggio chiaro e in modo divertente. Non pretendono di trasformare la "personalità" del lettore: insegnano tecniche e metodologie per scoprire e valorizzare le proprie capacità.

Indice: La concentrazione
* Definizioni: cos'è la concentrazione
* Perché non riuscite a concentrarvi
* Undici ostacoli alla concentrazione
* Come imparare l'arte della concentrazione
Gli ostacoli alla concentrazione
* Che fare se non avete voglia di concentrarvi
* I vantaggi della concentrazione
* Sette consigli per motivare voi stessi a concentrarvi su lavori non interessanti
* Come riuscire a concentrarsi nonostante le distrazioni
* Le azioni da compiere per concentrarsi meglio
Ciò che la concentrazione può fare per voi
* Come usare la concentrazione per essere più sicuri di se stessi
* Perché la visualizzazione funziona
* Fare della visualizzazione una forma positiva di concentrazione
* Come la concentrazione migliorerà le vostre capacità di ascolto, memorizzazione e studio
* Usare la concentrazione per aumentare le capacità di studio
* Usare la concentrazione per aumentare le capacità di memorizzazione
* Usare la concentrazione per diventare un miglior ascoltatore
* Il sistema I.C.R.S.
* Migliorare la propria capacità di apprendimento attraverso la concentrazione
* Insegnare agli altri a concentrarsi
Basta con i pretesti
* Che fare se siete troppo stanchi per concentrarvi
* Che fare se non siete mai stati capaci di concentrarvi
Piano d'azione