Book Details
Format
Paperback
Pages
290
Language
Thai
Published
Dec 1, 2023
Publisher
Sandclock
ISBN-10
6168328327
ISBN-13
9786168328323
Description
ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความเครียดและแรงกดดัน การเรียนรู้วิธีการควบคุมอารมณ์เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง หนังสือเล่มนี้เสนอแนวทางใหม่ในการเพิ่มความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจผ่านการฝึกฝนการคิดเชิงบวก และการจัดการกับความรู้สึกอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เขียนได้แบ่งปันประสบการณ์และเทคนิคที่ช่วยให้ผู้อ่านสามารถรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น
นอกจากนี้ยังให้การกระตุ้นให้ผู้อ่านมองความท้าทายในชีวิตเป็นโอกาสในการเติบโต พร้อมกับการสร้างกลยุทธ์ที่ช่วยเพิ่มพูนสมาธิ ความมั่นใจ และความสุขในชีวิต การเข้าใจถึงพลังของความคิดและอารมณ์จะช่วยให้ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและการดำเนินชีวิตได้อย่างสิ้นเชิง
นอกจากนี้ยังให้การกระตุ้นให้ผู้อ่านมองความท้าทายในชีวิตเป็นโอกาสในการเติบโต พร้อมกับการสร้างกลยุทธ์ที่ช่วยเพิ่มพูนสมาธิ ความมั่นใจ และความสุขในชีวิต การเข้าใจถึงพลังของความคิดและอารมณ์จะช่วยให้ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและการดำเนินชีวิตได้อย่างสิ้นเชิง