La méditation c'est pour moi

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Quand le monde vous semble chaotique, trouvez la paix int�rieure gr�ce � la pratique de la pleine conscience. Exprimez vos �motions � travers le discours direct. D�veloppez votre empathie � travers votre imagination. Renforcez le lien qui vous unit � la Terre. Admirez la beaut� du monde naturel. Gr�ce au texte en douceur de Susan Verde et aux impressionnantes illustrations de Peter H. Reynolds, il est facile pour les enfants d'apprendre les bases de la pleine conscience.

Parfait pour la lecture en classe ou pour l'heure du dodo, cet album comprend �galement une note de l'auteure t�moignant de l'importance de la pleine conscience et une m�ditation guid�e qui aidera les jeunes � mieux se sentir dans leur peau.

When the world feels chaotic, find peace within through an accessible mindfulness practice. Express emotions through direct speech. Find empathy through imagination. Connect with the earth. Wonder at the beauty of the natural world.

Perfect for the classroom or for bedtime, Susan Verde's gentle, concrete narration and Peter H. Reynolds's expressive watercolour illustrations bring the tenets of mindfulness to a kid-friendly level. Featuring an author's note about the importance of mindfulness and a guided meditation for children, La m�ditation c'est pour moi will help readers of all ages feel grounded and restored.

Original title: I Am Peace: A Book of Mindfulness