Lær deg å leve - mer nærvær, mindre stress

Ekteparet Billmark sa farvel til angst, uro, stress, bekymringer og utbrenthet

I Lær deg å leve forteller de to svenske mindfulness-instruktørene hvordan de ved hjelp av økt fokus på nærvær, kreativitet og kommunikasjon fikk et lykkeligere og mer harmonisk liv etter å ha slitt med stress, angst og utbrenthet i mange år. Legen rådet dem til å skrive ned sine tanker og bekymringer. Venner leste dagbøkene og mente Billmarks livserfaringer ville kunne hjelpe andre i samme situasjon. Ekteparet satset sparepengene og utga boken på eget forlag. Deres klare og lettfattelige kloke råd og enkle teknikker traff en nerve, Lær deg å leve ble en knallsuksess!

Billmarks vei tilbake til livsgleden er en inspirerende reise mot indre ro, kjærlighet og nærvær.