The Insomnia Diaries: How I Learned to Sleep Again
توسط
Miranda Levy
هنوز رتبه‌بندی نشده است
Biography
Autobiography & Memoir
Health & Wellness
فرمت
جلد نرم
زبان
چینی
منتشر شده
Aug 31, 2022
ناشر
Xing Lu
ISBN-10
6269622344
ISBN-13
9786269622344
توضیحات
这本书讲述了作者与失眠斗争的真实经历，展示了她在漫漫长夜中挣扎、孤独和绝望的故事。她通过深刻的自省和探索各种方法，逐渐找回了失去的睡眠。作者不仅分享了自己的情感旅程，还提供了一些实用的技巧，帮助他人克服失眠的折磨。
在书中，作者以坦诚和真实的语气描绘了失眠带来的痛苦，并反映了这一普遍问题如何影响人们的生活。她分享了自己的试验与错误，让读者感受到寻找解决方案的艰辛。
最终，这本书不仅是对失眠的深刻反思，更是对希望的传递。通过她的经历，读者将了解到重获健康的睡眠不仅可望而不可及，而是通过努力和坚持可以实现的目标。
在书中，作者以坦诚和真实的语气描绘了失眠带来的痛苦，并反映了这一普遍问题如何影响人们的生活。她分享了自己的试验与错误，让读者感受到寻找解决方案的艰辛。
最终，这本书不仅是对失眠的深刻反思，更是对希望的传递。通过她的经历，读者将了解到重获健康的睡眠不仅可望而不可及，而是通过努力和坚持可以实现的目标。
نقدها
هنوز نظری ثبت نشده است
اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید
اولین نقد را اضافه کنیدسابقه خواندن
گزارش‌های خواندنی یافت نشد
برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید
اضافه کردن اولین سابقه خواندن شمایادداشتها
گزارش تراکنش‌ها
هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد
برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید
اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما