
The Insomnia Diaries: How I Learned to Sleep Again
av:
Miranda Levy
Språk: Kinesiska
Format: Pocketbok
ISBN 10: 6269622344
ISBN 13: 9786269622344
Publiceringsdatum:
August 31st, 2022
Förlag: Xing Lu
Genrer: Biography, Autobiography & Memoir, Health & Wellness
这本书讲述了作者与失眠斗争的真实经历,展示了她在漫漫长夜中挣扎、孤独和绝望的故事。她通过深刻的自省和探索各种方法,逐渐找回了失去的睡眠。作者不仅分享了自己的情感旅程,还提供了一些实用的技巧,帮助他人克服失眠的折磨。
在书中,作者以坦诚和真实的语气描绘了失眠带来的痛苦,并反映了这一普遍问题如何影响人们的生活。她分享了自己的试验与错误,让读者感受到寻找解决方案的艰辛。
最终,这本书不仅是对失眠的深刻反思,更是对希望的传递。通过她的经历,读者将了解到重获健康的睡眠不仅可望而不可及,而是通过努力和坚持可以实现的目标。
在书中,作者以坦诚和真实的语气描绘了失眠带来的痛苦,并反映了这一普遍问题如何影响人们的生活。她分享了自己的试验与错误,让读者感受到寻找解决方案的艰辛。
最终,这本书不仅是对失眠的深刻反思,更是对希望的传递。通过她的经历,读者将了解到重获健康的睡眠不仅可望而不可及,而是通过努力和坚持可以实现的目标。