A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado

A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado

Ancora nessuna valutazione
Humor Business & Economics Health & Wellness
Formato Kindle
Pagine 306
Lingua Portoghese
Pubblicato Jan 1, 2021
Editore Editora Sextante
ISBN-10 6555641851
ISBN-13 9786555641851
Da leggere

Valuta questo libro

Esporta diario dei libri

Descrizione

Ethan Kross oferece uma nova perspectiva sobre a batalha interna que todos enfrentam, ao examinar como o nosso diálogo interno pode ser tanto um fardo quanto uma ferramenta valiosa. Em uma análise que combina psicologia e experiências pessoais, ele guia o leitor através do labirinto do pensamento crítico, ajudando a transformar a voz negativa que muitas vezes ecoa em nossas mentes em uma aliada construtiva.

Com insights práticos e métodos baseados em pesquisas renomadas, a obra convida aqueles que se sentem sobrecarregados pelo ruído mental a adotar estratégias que promovem a clareza e o bem-estar. Kross exemplifica como canalizar nosso crítico interno pode não apenas reduzir a ansiedade, mas também impulsionar a autoaceitação e a motivação, proporcionando um novo caminho para a autorreflexão positiva. Este é um convite não apenas para ouvir, mas para reescrever a narrativa interna que molda nossas vidas.

Recensioni

Nessuna recensione ancora

Sii il primo a recensire questo libro e condividi i tuoi pensieri

Aggiungi Prima Recensione

Registro di Lettura

Nessun registro di lettura trovato

Inizia a tracciare i tuoi progressi di lettura per vedere i registri qui

Aggiungi il tuo primo registro di lettura

Note

Nessuna nota trovata

Inizia ad aggiungere note per vederle qui

Aggiungi la tua prima nota

Registro delle transazioni

Nessun registro delle transazioni trovato

Inizia a tracciare le tue transazioni di libri per vedere i registri qui

Aggiungi il tuo primo registro di transazione

Libri simili